Les cours

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Il existe deux formules d’inscriptions. Vous avez la possibilité de ne vous inscrire que pour un cours par semaine ou pour deux, suivant vos envies et vos disponibilités. Vous pouvez bien entendu moduler en cours de saison sportive. 

On vous préfère sur les tatamis que sur votre canapé !


Planning

Consultez la rubrique “Accès” pour les plans et adresses de nos salles !

 

MARDI
Self Defense


20h-21h30
École Valentin (C.A.L)
Travail libre de 19h30 à 20h


MERCREDI
Karaté Mix – MMA
&
Grappling (JJB No Gi)


18h30-20h
Besançon (Dojo de Montrapon)
Discipline au choix


VENDREDI
Self Defense


18h-19h30
Campus la Bouloie (UPFR Sports)
RÉSERVÉ étudiants et personnels universitaires

>> reprise différée pour les étudiants …


VENDREDI
Self Defense
&
JJB (Jiu Jitsu Brésilien)


19h30-21h
Campus la Bouloie (UPFR Sports)
Discipline au choix


 

F.A.Q

Est-ce tout public ?

Nous visons un public ados et adultes, mixte et sans distinction de niveau sportif, les cours sont adaptés au niveau de chacun. Toutefois pour les adolescents nous nous réservons le droit de juger au cas par cas avant d’accepter leur adhésion.

 

Peut-on venir tester ou regarder une séance ?

Les essais sont gratuits et sans engagement. Nous vous conseillons tout de même de venir tester directement sur les tatamis avec nous au lieu de n’être que spectateur afin de mieux ressentir si cette activité vous correspondra ou non !

Prévoyez Jogging, T-shirt, bouteille d’eau et c’est parti !

 

Est-ce que je peux m’inscrire en cours de saison sportive ?

La saison sportive commence en Septembre et se termine fin Juin. Les inscriptions sont possibles jusqu’à mi-Février sous réserve du nombre de licenciés dans la section, le nombre de places étant limité.

 

Quels équipements pour pratiquer ?

La tenue Self Defense est composée d’un bas de Kimono et d’un T-shirt noir. Toutefois vous pouvez commencer à pratiquer en tenue sportive : T-shirt (pas de débardeur) et Jogging (pas de legging). La tenue officielle est demandée si vous désirez vous impliquer dans les grades ou participer à des stages de Ligue.

Par la suite vous pourrez vous équiper en fonction de vos besoins (Gants MMA ou Karaté Mix, Coquille, Protège-dents, Protèges-Tibias/Pieds …)

Le Karaté Mix – MMA et le Grappling se font en Short/T-shirt, tout simplement !

La pratique du JJB impose une pratique en Kimono intégral.