Nos disciplines

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Self Defense, Karaté Mix – MMA, JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) et Grappling, pourquoi se limiter dans sa pratique ? Quelles disciplines pratiquer ?

Devenir performant dans un domaine est un défi de longue haleine pour le pratiquant d’Arts Martiaux et de Sports de Combats. Nous vous proposons diverses approches et plusieurs disciplines complémentaires pour avancer sainement. Vous pouvez donc ne pratiquer que ce qui vous plait ! Varier votre pratique en voyageant d’une discipline à l’autre ou alors vous investir plus largement dans cette recherche de la maitrise technique du combat.

C’est dans un cadre sécurisé que vous pourrez pratiquer. Que vous soyez un chevronné du combat, un débutant qui a soif d’apprendre ou si vous désirez tout simplement transpirer et vous dépenser. Vous habitez Besançon et ses alentours ? Venez ! Passez le pas et testez nos différentes disciplines.


 

Découvrez nos horaires et différents Dojos !

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Self Defense – KDT

Mix jaugé de divers Arts Martiaux et Sports de Combats, la Self Defense telle que nous la pratiquons est une vision pragmatique du combat. Sans perdre de vue l’évolution technique que nous voulons que nos élèves gardent tout au long de leur parcours martial et sur du long terme. Dans une optique Karaté Defense Training, nous proposons des cours variés. Enormément de choses à apprendre et à acquérir, bien au delà d’un simple exercice de bagarre de rue … De quoi ne pas vous embêter ! Pendant de longues années !

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Percussions

Nous pratiquons sans se limiter les techniques de boxe pieds/poings à distance courte ou longue. Ainsi que les coups de genoux et coudes. Un mix jaugé de techniques de Karaté, de Boxe Thaï ou Anglaise.

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Saisies et clés

Tout comme en Aïkido pour les clés articulaires ou en Judo et Krav-Maga pour les étranglements et saisies, il est important de savoir se protéger en se servant des forces de son propre adversaire.

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Projections

Les amenées au sol pratiquées dans le Judo ou la Lutte sont adaptées aux enchainements de frappes et saisies qu’on peut retrouver en cas d’agression. Un excellent moyen d’apprendre à chuter en sécurité !

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Lutte au sol

Parce que beaucoup de situations de confrontation finissent ainsi, nous enseignons aussi des techniques de soumission lors de combats au sol ludiques tirées du Jiu-Jitsu Brésilien ou du Grappling.


 

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JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) et Grappling

En collaboration avec l’Académie de Frédéric Rabert (Ceinture Noire 1er degré IBJJF), nous proposons cet aspect du combat à nos élèves. Si vous aimez vous rouler par terre, cette discipline est faite pour vous ! C’est aussi l’occasion pour les pratiquants Karaté Mix – MMA de parfaire leur sol en complément des créneaux Self Defense plus percutants.

Un créneau en Gi (Kimono) et un en No Gi (Short/Rashguard) pour progresser sur tous les niveaux !

Les cours sol sont assurés par Ludo, Ceinture Bleue JJB de l’Académie. Benoit, Ceinture Noire de Judo, intervient en complément sur l’aspect projections et amenées au sol. En bonus, le suivi technique de la section se fait par des déplacements mensuels à l’Académie de Langres. Mais aussi par la venue de Frédéric Rabert, afin de renforcer le suivi des pratiquants.


 

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Karaté Mix – MMA

Du MMA à la sauce Karaté : explosif et percutant !

Cette pratique s’inscrit dans une globalité martiale et sportive. Stages, entrainements dédiés ou compétitions sont l’occasion pour les pratiquants de divers horizons de mettre leurs spécialités en avant, ou de progresser sur des aspects qu’ils maitrisent moins. Combattez debout en pieds-poings, rapprochés en lutte et au sol ! Un sport de combat complet !