Nos disciplines

Self Defense, MMA, Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), Grappling, Karaté ou Full-Contact, pourquoi se limiter dans sa pratique ? Quelle discipline pratiquer ?

Devenir performant dans un domaine est un défi de longue haleine pour le pratiquant d’Arts Martiaux et de Sports de Combats. Nous vous proposons diverses approches et plusieurs disciplines complémentaires pour avancer sainement et en sécurité. Vous pouvez donc ne pratiquer que ce qui vous plait ! Varier votre pratique en voyageant d’une discipline à l’autre ou alors vous investir plus largement dans cette recherche de la maitrise technique du combat.

C’est dans un cadre sécurisé que vous pourrez pratiquer. Que vous soyez un chevronné du combat, un débutant qui a soif d’apprendre ou si vous désirez tout simplement transpirer et vous dépenser. Vous habitez Besançon et ses alentours ? Venez ! Passez le pas et testez nos différentes disciplines.

Cours mixtes et tous niveaux. Enfants, ados et adultes !

 

Reprise des cours le Lundi 4 Septembre !

Pour plus de détails : découvrez notre planning !

SELF DEFENSE

Gérez le combat en finesse, défendez-vous comme un Poulpe !

La Self Defense telle que nous la pratiquons est une vision pragmatique du combat. Sans perdre de vue l’évolution technique que nous voulons que nos élèves gardent tout au long de leur parcours martial et sur du long terme. Dans une optique Karaté Defense Training, nous proposons des cours variés. Enormément de choses à apprendre et à acquérir, bien au delà d’un simple exercice de bagarre de rue … De quoi ne pas vous embêter ! Pendant de longues années !

Pratique martiale du combat, une grosse base de percussions explosives, de clés articulaires qui déboitent et de projections qui envoient en l’air. QUE DU PLAISIR !

Cours Mardi, Jeudi et Vendredi : plus d’infos sur notre planning

 

JIU-JITSU BRÉSILIEN (JJB)

Emprisonnez votre adversaire dans vos tentacules !

Si vous aimez vous rouler par terre, cette discipline est faite pour vous ! Câlins au programme. Le Kimono permet un contrôle accru des mouvements et un panel d’attaques et renversements incroyable. Discipline martiale et exigeante, le JJB c’est l’Arte Suave (Art Doux) par excellence, un travail en finesse et en stratégie où chaque combattant cherche à prendre des coups d’avance sur l’autre jusqu’au piège fatidique !

Cardio, discipline, respect et fraternité ! Un gros programme ! Alliez le JJB avec le Grappling et décollez techniquement.

Cours Vendredi (et Lundi en Grappling) : plus d’infos sur notre planning

 

GRAPPLING

Du sol pur Poulpe !

Cousin direct du Jiu-Jitsu Brésilien, le Grappling propose une approche différente du combat de par sa tenue (Short/Rashguard), favorisant un travail axé Lutte qui se poursuit au sol avec une technicité forte sur l’ancrage et le contrôle du corps de l’adversaire.

Complémentaire et incontournable si vous pratiquez le JJB ou le MMA !

Cours Lundi (et Vendredi en JJB) : plus d’infos sur notre planning

 

MMA

Du MMA poulpesque : explosif et piquant !

Cette pratique s’inscrit dans une globalité martiale et sportive. Combattez debout en pieds-poings, rapprochés en Lutte et au Sol ! Un sport de combat complet, basé sur notre discipline fédérale, le Karaté Mix.

Le MMA est une pratique centrale autour de laquelle nos autres disciplines s’articulent. Spécialisez vous en Sol ou en Striking avec nos créneaux combats ou techniques. Et mixez le tout sur ce créneau qui favorise les transitions et la stratégie.

Cours Mercredi : plus d’infos sur notre planning

 

FULL-CONTACT

Chaussez vos plus beaux gants sur vos tentacules !

Full Contact / Karaté Contact, de la Boxe Pieds/Poings dynamique, stratégique et technique. Le top si vous voulez travailler votre aisance en combat ou progresser sur la partie MMA.

Une pratique orientée purement sparring !

Cours Jeudi : plus d’infos sur notre planning

 

KARATÉ

Des poulpes à la blancheur éclatante !

Un Karaté Jutsu à la vision large, dans l’application des katas, mais aussi dans une vision défense. Allié de choix pour la Self Defense, renforcement musculaire, coordination et applications techniques !

Traditionnel, exigeant et précis, nous tenions à continuer à pratiquer ce Karaté qui nous est cher et forme le socle de nos disciplines et de notre pédagogie. 

Cours Mardi : plus d’infos sur notre planning

 

OCTOPUS KIDS (8/13 ans)

Des petits Poulpes touche-à-tout !

Nous proposons une séance Octopus dédiée aux enfants le Mercredi après-midi, intense et physique ! Nous alternons entre toutes nos disciplines pour que les enfants voient un panel large d’activité et évitent de tourner en rond sur une seule discipline. Le but étant de les former au sens large et leur permettre de développer des affinités avec un domaine du combat spécifique pour leur passage en cours adulte quand ils auront 14 ans.

L’ensemble de notre équipe enseignante intervient sur ce créneau, proposant Self Defense, Grappling, MMA, Boxe, Karaté, Full Contact … etc etc. Du combat au sens large !

Cours Mercredi : plus d’infos sur notre planning